お久しぶりです、テロンです僕が筋トレで一番愛してるのは【懸垂】です。どのように強くなっていったか書いていこうと思います。僕が初めて懸垂をしたのは高校2年の冬。今はやってませんが、初めては手の平をこちら側に向ける「逆手懸垂」。伸ばしきらない「…
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